Nutrición deportiva en Zaragoza

La relación entre nutrición y rendimiento deportivo es cada vez más patente.

Esta rama de la nutrición engloba la dieta de los deportistas y tiene como objetivo principal optimizar el rendimiento físico, así como también mejorar la recuperación tras el desgaste físico.

Para la correcta planificación de la nutrición deportiva, hay que tener en cuenta:

• • Las características individuales del deportista

  • Su estado nutricional

  • El tipo de deporte que se realiza